En la escuela de padres de la asociacion asperger nos dio un curso la psicologa sobre escucha activa, lo encuentro muy interesante, tome apuntes y aunque es largo me gustaria incluirlos en el bolg, pues creo que si son muy utiles.
I parte.
ESCUCHA ACTIVA
Dejarle espacio, dejarle hablar de sentimientos.
Ejemplo:
Al volver del colegio tu hijo dice – No voy a ir nunca mas al colegio.
¿Qué hace el padre?
Le dice que no diga tonterías.
Le explica lo bueno que es el colegio
Intenta averiguar que ha ocurrido en el colegio para que el niño diga eso.
Ninguna de estas tres cosas es escucha activa.
La opción de escucha activa seria:
- Vaya, si que estas mal, a debido ser un día duro, ¿te apetece hablarme sobre ello?
Y a continuación dejarle hablar, sin dar sermones, sin juzgar, solo dejarle hablar. Si hay que tomar decisiones o corregir se hará en otro momento.
La escucha activa facilita el que sea el hijo quien solucione el problema.
Hace que el hijo sienta mas deseo de escuchar al padre.
Hace que el niño hable y exprese como se siente.
Aptitudes para realizar la escucha activa con éxito.
Escuchar al hijo.
Saber respetar los sentimientos de los hijos. (no hay sentimientos censurables, los sentimientos son sentimientos, y mientras no hayan actos no son si buenos ni malos).
Hay que tener confianza en que nuestros hijos tienen capacidad para resolver sus problemas.
No ver a nuestros hijos como una proyección nuestra.
Aceptación como padres de nuestros hijos. Esto dependerá que las características de los padres, de las características de los niños y del estado de animo. Ejemplo: padre ordenado, no acepta a un hijo desordenado. Padre desordenado acepta a un hijo desordenado. Un padre desordenado esta nervioso y no acepta el desorden del cuarto de su hijo.
Ser coherentes y sinceros.
Saber captar el lenguaje verbal y el no verbal.
Utilizar “abrepuertas”. Ejemplo: Si que debes de sentirte mal…., menuda situación…, entiendo que te sientas así…..
Cuando rechazamos a nuestro hijo y lo que nos esta contando el se pone a la defensiva y hace que se sienta inferior. Ejemplo: Ya te lo he dicho veinte veces, siempre metes la pata, todo ha sido culpa tuya, si te fijaras mas no pasaría, tienes que esforzarte mas y eso no pasara, etc., etc.…
Las características de un padre ACEPTADOR son:
Seguridad en uno mismo.
Tolerancia
Independiente del entorno. (no variaran sus normas dependiendo de su estado de animo, si se nota alterado no intervendrá para no mostrar a su hijo un enfado exagerado o una actitud incoherente)
El padre y la madre deben ser coherentes en las normas.
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